Atividades físicas

Bem, lembra lá no meu primeiro post desse ano eu com aquela lenga lenga toda.

Vim aqui contar que aos poucos eu estou tomando algumas iniciativas.

A primeira, foi determinar a minha rotina de atividades físicas.

Optei por fazer Pilates, 2x por semana, segunda e quarta às 6:30hrs da matina.

Neste horário o marido fica com a pequena em casa dormindo e eu vou lá malhar.

Estou iniciando a 3º semana sem faltas!! Mesmo não podendo ir no meu horário na semana passada, por conta de um curso do marido, eu consegui remanejar e ir. Tudo questão de planejamento.

Vou dizer que eu estou impressionada com a atividade! Não achava que eu sairia tão suada ou que ficaria tão doida! Tanto que  na minha primeira aula teste, levei a tralha toda só para se trocar e ir trabalhar. Ledo engano! Tive que voltar para casa e tomar banho!

Estou curtindo bastante!

Mas vamos dizer que atividade apenas dois dias da semana não é o suficiente para quem quer emagrecer, não é verdade?! Ainda mais se esta atividade  não é considerada aeróbica. Sendo assim, nos outros dias eu tinha me programado para caminhar, no mesmo horário. No entanto, logo de cara veio a chuva! O que fazer em dias de chuva.

Acompanhando uns snaps da Gabriela Pugliesi , a mesma indicou algumas vezes o aplicativo da Bodytach, o Btfit. Eles tem uns treinos de aulas coletivas, 20 min de exercícios (dança, pilates, abdominal e 20 minute workout). Fiz duas aulas deste ultimo. Foram 20min de sair pingando! O aplicativo é gratuito e as aulas coletivas também. Eu estou pensando em comprar o acompanhamento individual, mas quero ver se consigo manter a rotina e não jogar mais dindin fora.

Como podem ver, fazer exercícios não é a parte difícil pra mim! Em outro post vou falar da alimentação.

Se você tiver alguma dica aí de exercícios, canal do youtube ou jogo de vídeo game. Escreva aí no comentário!

 

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