Não sei nem por onde começar.

É, minha vida não está seguindo do jeito que era antes. Fato.  Eu não estou conseguindo fazer nada da forma que eu gostaria que fosse.

Claro que a primeira delas é o fato de eu não conseguir seguir com a dieta, não consigo ir na academia. Está tudo bem turbulento, a Sarah dá bastante trabalho e tem muitos períodos sem dormir a noite, hoje foi uma delas. E aí, quem não dorme junto sou eu. E o trabalho nem se me fale, como tem boa parte de coisas novas para lidar, eu ando descontando muito nos doces. Não é um doce só no dia não, são vários e isso vira uma bola de neve (igualzinho divida com cartão de crédito).

Mas esses são os grandes problemas.. tem os pequeninos também, como não seguir com o tratamento para a síndrome do túnel do carpo, o de pele ou mesmo das minhas varizes. Além de não seguir com os meus estudos da loja, ou escrever nos meus blogs. E guardar dinheiro então!?!?

Acho que no momento eu só consigo listar tudo o que eu gostaria de fazer. Acho que é o primeiro passo e o segundo é tentar organizar os meus dias.

Como dizem por aí, tenho que pensar um dia de cada vez não é?

 

 

 

Início de uma nova dieta

É, aqui estou eu tentando restabelecer um contato saudável com a minha alimentação. Depois que eu voltei a trabalhar eu desandei total, e voltei a engordar. E estava difícil de encarar que eu vou ter que realmente fazer uma dieta, que não vou emagrecer sem fechar a boca pelo menos por um período. Depois é continuar com a rotina saudável na alimentação.

Renovei a matricula da academia mesmo tendo ido muito pouco no primeiro semestre, até agora fui  nos dias que estipulei, e isso é muito bom, sério!Porque neste frio brigar com a preguiça logo cedo e vencer é para comemorar!

E também passei com uma nutricionista na semana passada,ela ja me deu orientações, iniciei a dieta na segunda feira: dia mundial do  inicio da dieta, eu não ia fazer diferente!

No inicio ela fornece a alimentação, vc estabelece por quanto tempo quer receber, afinal é um custo a mais e não é barato. Eu determinei por três dias, está sendo ótimo para saber a real quantidade de comida que devo ingerir e para saber das possibilidades de comidas e lanches que posso consumir durante o dia.

Além disso, ela passou um suco detox que deve ser consumido 2x na semana, que eu tomei hoje pela primeira vez! Delicioso! Juro que eu achei que não ia ser tão bom assim, portanto acho que vale compartilhar a receita!

sucoSuco Detox

Primeiro vc tem preparar gelos detox: 1 maço de couve organica, 1 maço de hortelã, limão e água. Bata no liquidificador e faça os gelos. (dá exatamente uma bandeja de gelo)

Preparar o suco: 1 fruta, três gelos, 200ml de água de coco, gengibre e linhaça ou lichia, e adoçante se achar necessário.

Eu fiz com com morango, muiito bom mesmo!

Em outro post vou escrever os meus deslizes que eu já tive… 😦

Cardápio Natalino

Sempre gostei de cuidar do cardápio do Natal, mesmo não passando com os meus pais, ou seja, não cozinhando, sempre os ajudo a montar o cardápio.

Mas para mim não pode faltar um item: Manjar de Côco

manjar

Retirado de Assim se faz

Abaixo segue a minha receita que é “basiquinha”, mas eu amo de paixão.

Ingredientes: 1 lata de leite moça / 1 lata de leite /1 late de leite de coco/ coco ralado a gosto/ meia xícara de amido de milho.

Preparo: Dissolver o amido de milho no leite, misturar tudo e cozinhar em fogo baixo. Quando estiver soltando da panela é o ponto (como se fosse um brigadeiro). Colocar numa forma que gelada (molhe a forma e deixe no freezer enquanto vc cozinha). Deixar de um dia para o outro na geladeira

Calda: pode ser a ameixa já em calda ou a ameixa seca fervida em água com açúcar  Em ambas acrescente uma pau de canela para dar um gosto diferente.

Contando os dias para comer o meu .

‘Este post faz parte do Meme de Dezembro, uma iniciativa das interneteiras do LuluzinhaCamp, que tem como única intenção, a diversão. Porque somos blogueiras e adoramos blogar, simples assim. Se você tem blog, corre para participar, clique aqui e saiba mais.”